SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • Jak wydluzyc krok w biegach na 60 i 100m

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam problem dowiedzialem sie ze jak bede wydlyzal krok w biegach na 60 i 100 m bede miec lepsze czasy jakie cwiczenia moga mi w tym pomodz prosze o rady

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2004-02-09 15:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DłUŻE MOTYLE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie powinno się wykonywać ćwiczenia aby mieć dłuże motyle??????????

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2005-11-24 22:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • większy rozstaw barków

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jakie proponujecie ćwiczenia na większy rozstaw barków?? (szerszą klatke)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2008-08-22 11:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sust

    Temat
    Doping

    Helo ziomale! mam takie jedno małe pytanko. co myslicie o SUSTANONIE 250 PAKISTAN?? brał juz ktoś jakie efekty??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-04-13 22:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 treningow w tygodniu i masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ! Chcialbym sie dowiedziec czy trenowanie 5 razy w tygodniu przeszkodzi w nabraniu masy miesniowej? Jakie proponujecie odzywki w miare tanie i efektywne? Wiek: 18, wzrost: 173, waga:70 kg .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2010-09-21 22:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan ćwiczeń na tym

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka pomożecie mi jak ćwiczyć na tym w jakie dni i co proszę o pomoc z góry dz http://allegro.pl/atlas-silownia-3-stanowiska-hertz-maximus-130kg-i1713922390.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2011-07-16 22:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 33 lata i warze 145 kg kolega zaproponowal mi winstrol na utrate wagi czy pomaga i jakie sa po nim skutki uboczne i pozytywne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2012-05-01 15:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie na ta chwile sa najlepsze witaminy na rynku? Swego czasu uzywalem centrum.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2012-12-11 10:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalety rozciągania

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Czy warto się rozciągać? Jakie zalety to za sobą niesie? Gdzieś czytałem, że zwiększa siłę mięśni. Czy to prawda??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2013-01-01 14:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA PROSZE O ODPOWIEDZI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    JAKIE SA NAJLEPSZE SUPLEMENTY ALBO COS ZEBY NABRAC SZYBKO I EFEKTOWNIE MASY ZEBY WOGOLE NABRAC MASY ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2013-10-16 18:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na zime 16 lat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jak w temacie . Mam 16 lat 184 cm wzrostu i waże 66 kg , co proponujecie kupic na zime ? . Napewno zakupie białko ale jakie najlepsze i czy coś jeszcze sie przyda ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2014-09-06 23:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesien najszerszy grzbietu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chcialbym zapytac was jakie cwiczenia robic zeby wydluzyc miesnie najszersze grzbietu w dol zeby zaczynaly sie jak najblizej pasa, sory za bledy ale pisalem na komorce

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2014-12-03 18:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rrre

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam pytanie jakie dobre sterydy na mase wiek. 18 waga60 kg

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2016-10-13 21:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Temat
    Trening w domu

    Siemka. Mam pytanie jezeli sie cwiczy na mase to jakie cwiczenia powinno sie wykonywac na brzuch?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2007-12-09 18:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsz dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam pytanko co jeśc normalnego oraz w jakie pory dnia aby nabrac masy? wspomagam się bialkiem l-glutaminą oraz gain boliciem. Z góry dzięki trzymajcie masę

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2008-03-25 19:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chciałem się dowiedzieć jak stoj teraż decaject depot jaką opinie ma jakie są przyrosty po tym za wszystkie odp. dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2008-04-06 14:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na dobry początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie mi polecicie białko na dobry początek ćwiczę 2tyg. waga:63kg wzrost:179cm wiek:17 Bo chce przytyczyć

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2010-01-30 01:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryferek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Juz coraz blizej wakacji a brzuszek rosnie;) Jakie proponujecie ciwczenia na kaloryferek?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2010-02-08 20:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to jest esowata skoliza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam pytanie zrobiłam przyświetlenie i wykazało że mam esowatą skolioze kr.Th-L oraz zaostrzenia kostne na krawędziach trzonów kr.C i Th co to oznacza jakie jest leczenie.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2010-06-29 12:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobic zeby urosnąc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    hej mam 11 lat i 133 wszystkie koleżanki mają 155 jakie są tabletki w cenie do 100 zeby z 10-20 cm urosnąc? W ostatnich miesiącach nie uroslam ni jednago marnego centymetra ...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2010-09-19 20:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)